14 марта 2022 года в группе 19Ф5с был проведен классный час на тему «Стресс – неизбежная часть нашей жизни». Цель классного часа: сформировать у студентов убеждения о способности человека к адаптации в сложных жизненных ситуациях.

Куратор группы 19Ф5с, Кандрина Екатерина Григорьевна, рассказала о видах стресса и воздействии стресса на организм человека. Наше здоровье зависит от множества факторов риска. Одним из них является стресс – общее напряжение организма. Медики утверждают, что стресс – основная причина всех заболеваний. Он чрезвычайно вреден для здоровья, постоянное пребывание в стрессовом состоянии может вызвать такие тяжёлые заболевания, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, рак.

Студентами были рассмотрены техники быстрого снятия стресса, способы противостояния физическим и интеллектуальным перегрузкам. Классный час проводился в форме дискуссии. Студентам был предложен тест для определения «спокойного» или «возбудимого» типа поведения, по результатам которого каждый студент узнал свой тип поведения в стрессовых ситуациях. Студенты выступали с докладами, обсуждали приемы преодоления тревоги и волнения в условиях экзамена.

Куратор группы 19Ф5с, Кандрина Е.Г.